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気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

サービスのためにはスクワット!

ほんとにこのブログの投稿ページにアクセスする時間がとても長くて、3回のうち1回くらいしか待てなくてやめてしまいます。

いまももう少しであきらめようとした寸前にこのページが出ました、僕のパソコンとか通信環境の所為ではないと思います。

家でも店でも同じように遅いのですから、やはり365の側に問題があるのではないかとおもうのですが・・・。

さて、休み前にずっとサービス練習をし続けていたのでとても調子が良かったサーブがわずかに休んだだけでもう不調になってきました。

打っていて身体のバランスが悪いのを感じるのになかなか直せないんですね。

足の力でスタートしてそれがラケットまで繋がって打っているというのが調子の良い状態なのですが、今日は打っていて腰から上にしか力が入っていない気がしました。

休みの間はほとんど足腰を使わずにいましたからすっかり鈍っているのではないかと思います。

昨日の空いた時間に少しだけジムに行ってスクワットをやったらすぐに太股辺りが痛くなってしまったことからも、いかに足腰が弱くなっているかがわかりますね。

サービスは足腰がしっかりしていないとダメだと思います。

15年くらい前にものすごくサービスが良かった時期があったのですが、その頃は筋トレで100kg近いバーベルを担いでスクワットしていました。

その強力な脚力でサービスをして上手くラケットまでよどみなく力が連鎖できると、「ズカーン」という表現がピッタリの弾丸サービスが打てました。

それがいまやスクワットで担ぐバーベル重量はわずか30kgですからね、もはや「ズカーン」ではなく「スカー」っていう表現が合っているかも。

いや今でももう少し重いので出来るのですが、なんだか腰を傷めそうなのでごく軽量のものでやることにしています。

ジムで若い人たちが大きくて重いプレートでトレーニングをしているのを見ると、かつては自分がそうやっていて年輩の人から「すごいね、人間てそんなに力があるものなんだな」と感心されたことを思い出します。

僕は年を取ることはすなわち成長を遂げ続けることだと思っているので嫌だとは思いません。

だから滅多にそんなことを思わないのですが、筋トレの現場ではちょっと感じてしまいました。

「若いってやっぱり良いな!」って。

でもこうも思います。

「年を重ねるともっともっと良いことがたくさんあるぞ!」
日記 | 投稿者 fresco 17:18 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
”365のHPリニューアル後、アクセスが悪くなった”と書いてらっしゃる方を、7、8人はお見かけしています。携帯からはアクセスが良いそうで、ブログを携帯で入れている、凄腕のおじさまもいらっしゃいました。
ーーー以上、frescoさんの更新がなくて、つまらないので、あっちこっち浮気をした成果です。
投稿者 ゆい 2009/08/26 09:20
ゆいさんお久しぶりです。

アクセスが遅くてすっかりマメに投稿する気持ちを失ってしまいました。

暑いインドでは道路を牛が占拠していても無理矢理にどかしたりせずにいなくなるまで気長に待つらしいです。

そういう気持ちのゆとりを持てればこの365のウルトラスローアクセスにも腹が立たないのでしょうが、普通の日本人である僕にはとても無理です。
投稿者 fresco 2009/08/26 15:29
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