2009年08月21日
サービスのためにはスクワット！
ほんとにこのブログの投稿ページにアクセスする時間がとても長くて、３回のうち１回くらいしか待てなくてやめてしまいます。
いまももう少しであきらめようとした寸前にこのページが出ました、僕のパソコンとか通信環境の所為ではないと思います。
家でも店でも同じように遅いのですから、やはり３６５の側に問題があるのではないかとおもうのですが・・・。
さて、休み前にずっとサービス練習をし続けていたのでとても調子が良かったサーブがわずかに休んだだけでもう不調になってきました。
打っていて身体のバランスが悪いのを感じるのになかなか直せないんですね。
足の力でスタートしてそれがラケットまで繋がって打っているというのが調子の良い状態なのですが、今日は打っていて腰から上にしか力が入っていない気がしました。
休みの間はほとんど足腰を使わずにいましたからすっかり鈍っているのではないかと思います。
昨日の空いた時間に少しだけジムに行ってスクワットをやったらすぐに太股辺りが痛くなってしまったことからも、いかに足腰が弱くなっているかがわかりますね。
サービスは足腰がしっかりしていないとダメだと思います。
１５年くらい前にものすごくサービスが良かった時期があったのですが、その頃は筋トレで１００ｋｇ近いバーベルを担いでスクワットしていました。
その強力な脚力でサービスをして上手くラケットまでよどみなく力が連鎖できると、「ズカーン」という表現がピッタリの弾丸サービスが打てました。
それがいまやスクワットで担ぐバーベル重量はわずか３０ｋｇですからね、もはや「ズカーン」ではなく「スカー」っていう表現が合っているかも。
いや今でももう少し重いので出来るのですが、なんだか腰を傷めそうなのでごく軽量のものでやることにしています。
ジムで若い人たちが大きくて重いプレートでトレーニングをしているのを見ると、かつては自分がそうやっていて年輩の人から「すごいね、人間てそんなに力があるものなんだな」と感心されたことを思い出します。
僕は年を取ることはすなわち成長を遂げ続けることだと思っているので嫌だとは思いません。
だから滅多にそんなことを思わないのですが、筋トレの現場ではちょっと感じてしまいました。
「若いってやっぱり良いな！」って。
でもこうも思います。
「年を重ねるともっともっと良いことがたくさんあるぞ！」
いまももう少しであきらめようとした寸前にこのページが出ました、僕のパソコンとか通信環境の所為ではないと思います。
家でも店でも同じように遅いのですから、やはり３６５の側に問題があるのではないかとおもうのですが・・・。
さて、休み前にずっとサービス練習をし続けていたのでとても調子が良かったサーブがわずかに休んだだけでもう不調になってきました。
打っていて身体のバランスが悪いのを感じるのになかなか直せないんですね。
足の力でスタートしてそれがラケットまで繋がって打っているというのが調子の良い状態なのですが、今日は打っていて腰から上にしか力が入っていない気がしました。
休みの間はほとんど足腰を使わずにいましたからすっかり鈍っているのではないかと思います。
昨日の空いた時間に少しだけジムに行ってスクワットをやったらすぐに太股辺りが痛くなってしまったことからも、いかに足腰が弱くなっているかがわかりますね。
サービスは足腰がしっかりしていないとダメだと思います。
１５年くらい前にものすごくサービスが良かった時期があったのですが、その頃は筋トレで１００ｋｇ近いバーベルを担いでスクワットしていました。
その強力な脚力でサービスをして上手くラケットまでよどみなく力が連鎖できると、「ズカーン」という表現がピッタリの弾丸サービスが打てました。
それがいまやスクワットで担ぐバーベル重量はわずか３０ｋｇですからね、もはや「ズカーン」ではなく「スカー」っていう表現が合っているかも。
いや今でももう少し重いので出来るのですが、なんだか腰を傷めそうなのでごく軽量のものでやることにしています。
ジムで若い人たちが大きくて重いプレートでトレーニングをしているのを見ると、かつては自分がそうやっていて年輩の人から「すごいね、人間てそんなに力があるものなんだな」と感心されたことを思い出します。
僕は年を取ることはすなわち成長を遂げ続けることだと思っているので嫌だとは思いません。
だから滅多にそんなことを思わないのですが、筋トレの現場ではちょっと感じてしまいました。
「若いってやっぱり良いな！」って。
でもこうも思います。
「年を重ねるともっともっと良いことがたくさんあるぞ！」
