気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

自転車で走っていると、風が涼しいのを通り越して肌寒さを感じるほどになってしまいました。

おかげでなんだか風邪をひいてしまったようで、朝のレッスンから少し体調が悪くて軽い頭痛と足腰のだるさがあります。

それでもラリーを始めると楽しくなってきて体調は一時的に良くなります。

しかし、そんな風に調子に乗って気持ちよく打ち続けてレッスンを終えスタッフルームに引き上げてイスに腰掛けると・・・、（うおー、コ、コシが痛い）と呻きながら腰に手を当ててさする羽目になりました。

やはり風邪を引いていて、体の節々や腰に痛みが出てしまっているようです。

ふだんならこれくらい打ち合いをするとむしろ体が少し軽く感じて体調がよくなるのですが、風邪の所為ではしかたありません。

腰の悪くない方にはわからないと思いますが、ずっと立っていると座ったときに、ずっと座っていると立ち上がったときに腰の痛みがひどくなるものなのです。

つまり同じ姿勢を長く続けるのが良くないのです。

ほんとにひどいときにはまったく動けないのですが、適度に動いている方が腰が悪い人には楽なんですね。

だから僕はこの仕事の方が、長く座り続けたり逆に長く歩き続けたりする仕事よりも体には良いと思っています。

実際にそういう事務職とか、営業外回りで長く歩くような仕事を少しだけしたことがありますがすごく腰が痛くなりました。

適度に動いていればテニスコーチという仕事は、ものすごく健康的で体に良い仕事だと思います。

以前はアウトドアのコートが多かったので、真夏の日差しや真冬の木枯らしを考えるとほんとに肉体的にきつい仕事で高齢者には無理な仕事だと思っていました。

しかし、これからはインドアや屋根付きのおかげでそうでもないどころかむしろアンチエイジングな職業の一つではないかと考えます。

テニスの技術だけでなく、テニスを通して健康的に暮らしていく手本となるようなコーチがこれからの超高齢化社会には必要な存在となるに違いありません。

僕は８０歳でコート上を華麗に走り回ってプレイするようなコーチになれたら良いなと思います。

そのときレッスンを受けてくださる会員さんもみんな８０代前後ばかりで、最高は百歳の方もいらっしゃる！というような未来がもしかしたらほんとに訪れるかも知れません