気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

台風13号が日本を横断するかも知れないとのことですが、そのあおりで週末のテニスはお預けかも知れませんね。

さて、私はテニスエルボーのために中断していた筋肉トレーニングを3ヶ月くらい前から再開していたのですがこの頃その成果が実ってきた気がします。

サービスがかつてのイメージ通りに打てるようになったからです。

元々あまり身長が高くはないので純粋なフラットサービスが入る確率は5％くらいなのでは？と言う私です。

それでもコンスタントに練習して、ジャンプして打点を前にして高さも10ｃｍアップという条件で打つと上から叩きつけるようにして入るようになります。

それを可能にしてくれるのは、やはり全身をバランスよく鍛えた筋トレのおかげだと思います。

このまま順調に進んでドフラットサービスが安定して、セカンドは往年のツイストサービスが甦ってくれると試合でよいパフォーマンスができそうだとその気になってきました。

ところが、いつもこのような好調なときに決まって邪魔をする嫌な奴がいるのです。

それは「腰痛」という名の悪魔です！

今日もレッスンのなかで時々サービスを打つとなかなか良い感じで、「こりゃいけるぞ！」と一人で悦に入っていました。

そして帰りに自転車にまたがり家路へと向かっている途中のことです。

ちょっとした坂道があっていつもなら、疲れている帰り道では電動モーターのスイッチをオンにして楽々と登って帰るのです。

でもサービスが好調でこれからもしかしたら試合にエントリーするかも知れないと思った私は、足腰をもっと鍛えなくてはと考えて敢えてきついギア比のままで坂道をグッと登りました。

そしてこぎ出して2～3メートルで右腰のあたりに激痛が走り、思わず降車して腰に手を当ててしばし痛みに耐えました。

どうにか痛みが和らぐまでそこで待って、帰り道は一番かるいギア比に落としてしかも電動モーターをオンにして赤ん坊でも漕げそうなソフトなペダルをそっと踏みながら帰りました。

せっかくの好調さもこれでいっぺんに吹き飛んでしまうかも知れません。

明日の朝、ベッドから普通に起きあがれることを祈って今夜はもう寝ることにします、「くぅー、頼むからひどくならないで欲しいな僕の腰」