気ままなコーチのテニスショップ大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

2009年12月05日

身体が痛い理由

今日はいつにも増してうっかりミスとかもの忘れといったボケをやってしまいました。

まず朝おきてコーヒーを煎れようとして、ドリップホルダーに紙フィルターを置かずに、いきなりそのままコーヒーの粉を入れてしまいました。

そんなことをしたのは初めてで、「何でこんなことを突然するかな？」と我ながらあきれました。

次は自転車ででかけたのですが、坂道に来たところでいつものように電動アシストのスイッチをオンにしようとしたら点灯しません。

「あれっ、おかしいな壊れたのかな」と思って降りて確かめてみると、なんと充電し終わったバッテリーをそのまま家に置き忘れていました。

僕の電動自転車はギア付きのマウンテンバイク型なのでそのままでも走れるので、坂がきつかったですがバッテリー無しで行きました。

これも初めての失敗でいままでやったことがありません。

なんか今日は初めてやるようなミスが多いから気をつけようと気を引き締めつつ、颯爽と自由ヶ丘に向かって走ってきて気がつきました。

「まったくどこに行こうとしているんだ、今日は金曜日じゃないか」と、自由が丘へ午前中にいくのは昨日の木曜日だけでした。

昨日が雨で金曜日の午前に行くべきクレーコートでのレッスンがなくなったので勘違いしてしまいました。

もうほんとにどうかしていると我ながらちょっと心配になってきましたが、まだもう一つあるのです。

時間が空いたのでスポーツジムに行ってトレーニングしようと考えました。

そしていつものようにベンチプレスからやり始めてみたのですが、なぜか調子が悪くてとてもバーベルが重く感じるのです。

（こりゃもしかして病気に罹ったのかも知れない、なんだか身体がやけに痛いしまさかインフルエンザじゃないだろうな）

そんなこと思いながら一生懸命にバーベルをもち挙げてみるのですが、いつもの半分くらいでバテてしまってダメです。

そのときジムの顔見知りのトレーナーがやってきて、「あれっ今日もまたいらしてたんですか？でもベンチプレスを2日連続はダメですよ」と怪訝な面持ちで言いました。

（あぁ、そうだった昨日も雨でレッスンがなかったからジムにきてトレーニングしたのを忘れてた）

筋トレは筋繊維を壊してその修復過程で強くしていくというメカニズムなので、大きなトレーニングをしたら必ず休息を1日か2日は空けないといけないのです。

昨日やったばかりだから身体もまだ痛いし、筋肉も元に戻っていないからバーベルが挙がらないわけです。

いやーインフルエンザとか悪い病気ではという懸念は消えましたが、頭の病気かも知れないという疑惑は急浮上です。