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気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

サービスは膝が大切

やっと猛暑から解放されてやけに涼しくなってきたと思ったら身体がとても怠いです。

昨日の夜は年に数回しかない12時前就寝して今朝は8時過ぎまで寝ていたのでたっぷり睡眠をとったのにあまり具合がよくありません。

さっきも新聞を読み終わったあとにまた眠くなってきて居眠りしちゃいました。

夏の疲れがそろそろ出てきたのでしょうか、それとも気圧が影響しているのか腰のあたりが重い感じです。

一昨日のハードコートで2時間近くダブルスゲームをプレイしたのもまだ残っているのかも知れませんね。

ハードコートは走るだけでも足腰に負担がかかりますから、ゲームのなかで懸命にボールを追いかけて知らないうちにかなりダメージを受けていたのでしょう。

それとサービスをこの頃またスピンを基調とした身体を少し反らして打つタイプにしているのでそれも起因しているかも。

しかしそんな身体を張った?スピンフラットのおかげでサービスは誠に安定して好調です。

このサービスのコツはフェデラーになったつもりで打つことです!

と言ってもただあのリラックスして膝を柔らかく曲げるところを真似るようにするだけですが、これをきちんと意識してやるかやらないかでは大違いです。

サービスではこの膝の使い方はとても重要だということをあらためて実感しました。

しかしただ単純に曲げれは良いと言うものではないので適切な膝の曲げ伸ばしができるようになるまでけっこう練習が必要です。

人にもよりますが、サービスは「膝まげ1年、リストワーク3年」くらいの練習をすれば良くなる!・・・かも知れませんビミョー
日記 | 投稿者 fresco 12:02 | コメント(0) | トラックバック(0)
fresco
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