2009年06月24日
秘密の生薬で勝利を目指せ
今日は久しぶりに暑くて、汗びっしょりになってテニスした方も多かったことでしょう。
僕もびっしょりではありませんが、かなりの汗をかいてしまい夜になるとぐったりしました。
まだ急激で多量な発汗に身体がなれていないので、身体に有効な成分が流れ出てしまったからだと思います。
ビタミンとかミネラルとかそういう必須栄養素を積極的に補給しないといけませんが、疲れると食欲も落ちるのでなかなか十分には摂取できません。
そうなると今から夏バテの下地が出来てしまい、本格的な真夏になったら大変です。
でも今は有り難いことに必要な栄養をしっかり含んだサプリがあるのでそれを飲めばオーケーです。
しかし今そういうサプリメント類は実にたくさんあってどれを選べば良いのか迷う方も多いでしょうね。
まずビタミン補給をすると良いと思うので、ビタミンＢコンプレックスなんかを飲むと翌朝の身体が軽く感じるかも知れませんよ。
ただ肉体が疲労している場合に有効ですが、あまり精神的な疲労にはそれほど効き目はないかも知れません。
そういう方にはやはりマカとかエゾウコギなんかが最適ですね。
でも、人それぞれによって効き目があるのとあまりないということが起こるのは仕方ないですね。
ある人にはとても良いのに、別の人にはまるで効き目がないなんて良くあることです。
こういうものを選ぶにはやはり自分でたくさん試してみていちばん良いと思えるものを見つけないとダメですね。
僕の場合はエゾウコギが抜群に相性がよくて、これを飲むとほんとに調子が良いです。
でも最初に飲んだときは下痢したり鼻血が出たりして少し心配しましたが、良く利くものにはこうした事が良くあるそうです。
だから、もしそうしたことで合わないと思いこんでやめてしまう方がいたらもったいないですね、そういう症状が最初に現れる人ほどその後にすごく効果が高いらしいですから。
僕もびっしょりではありませんが、かなりの汗をかいてしまい夜になるとぐったりしました。
まだ急激で多量な発汗に身体がなれていないので、身体に有効な成分が流れ出てしまったからだと思います。
ビタミンとかミネラルとかそういう必須栄養素を積極的に補給しないといけませんが、疲れると食欲も落ちるのでなかなか十分には摂取できません。
そうなると今から夏バテの下地が出来てしまい、本格的な真夏になったら大変です。
でも今は有り難いことに必要な栄養をしっかり含んだサプリがあるのでそれを飲めばオーケーです。
しかし今そういうサプリメント類は実にたくさんあってどれを選べば良いのか迷う方も多いでしょうね。
まずビタミン補給をすると良いと思うので、ビタミンＢコンプレックスなんかを飲むと翌朝の身体が軽く感じるかも知れませんよ。
ただ肉体が疲労している場合に有効ですが、あまり精神的な疲労にはそれほど効き目はないかも知れません。
そういう方にはやはりマカとかエゾウコギなんかが最適ですね。
でも、人それぞれによって効き目があるのとあまりないということが起こるのは仕方ないですね。
ある人にはとても良いのに、別の人にはまるで効き目がないなんて良くあることです。
こういうものを選ぶにはやはり自分でたくさん試してみていちばん良いと思えるものを見つけないとダメですね。
僕の場合はエゾウコギが抜群に相性がよくて、これを飲むとほんとに調子が良いです。
でも最初に飲んだときは下痢したり鼻血が出たりして少し心配しましたが、良く利くものにはこうした事が良くあるそうです。
だから、もしそうしたことで合わないと思いこんでやめてしまう方がいたらもったいないですね、そういう症状が最初に現れる人ほどその後にすごく効果が高いらしいですから。
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