2009年11月18日
走らないで勝てるか
今やっているスクールでの練習テーマは「動きだしを早く」というものなのですが、あらためてその観点からスクール会員の皆さんの「動きだし」をチェックしてみると・・・。
なるほどこの練習テーマはぜひとも皆さんにしっかりと身につけて頂きたいものだと思いました。
最初のスタートが早ければテニスに限らず何事も余裕をもってことにあたれるわけですから、上手くいきやすいのですね。
逆にスタートで出遅れたら後で取り戻すのが大変だし、どうしても無理をする事になって失敗しやすい。
たった一歩を早く動かすかどうかでかなり違ってしまうのが今のレッスンでよーくわかります。
特にネットからロブを後ろに追いかける動きなんかはスタートが早いかどうかで、上手く打てる打てないというどころか追いつけるかどうかという差になってきます。
フィジカル的に速く動くということと、意識的に早く動き出すという両面でこれをアップさせるといままで取れなかったり上手く打てなかった方がスルスルっという感じで後ろに下がってロブを難無く返せるようになるので驚きです。
これから寒くなるししばらくは走る練習中心で今期の練習で皆さんのコートカバーリング能力を３０～４０％アップして頂きたいと思います。
でも頑張りすぎて捻挫とか肉離れしないようにくれぐれもご注意ください、絶対に無理は禁物ですから少しでも脚に違和感や痛みを感じたら練習は中止です。
あっ、そんなこと言うとみんながレッスン前に「コーチ、今日はちょっと脚が痛いのであまり走れませんのでお願いします」って言いに来る方が続出しそうですね。
そんなことを言っているわりにゲームで負けそうになるととつぜん猛烈に走り回る人がたまにいますよね、そう言う方の言い訳は「走るのは嫌いなんだけど負けるのはもっと嫌いなんです」って
なるほどこの練習テーマはぜひとも皆さんにしっかりと身につけて頂きたいものだと思いました。
最初のスタートが早ければテニスに限らず何事も余裕をもってことにあたれるわけですから、上手くいきやすいのですね。
逆にスタートで出遅れたら後で取り戻すのが大変だし、どうしても無理をする事になって失敗しやすい。
たった一歩を早く動かすかどうかでかなり違ってしまうのが今のレッスンでよーくわかります。
特にネットからロブを後ろに追いかける動きなんかはスタートが早いかどうかで、上手く打てる打てないというどころか追いつけるかどうかという差になってきます。
フィジカル的に速く動くということと、意識的に早く動き出すという両面でこれをアップさせるといままで取れなかったり上手く打てなかった方がスルスルっという感じで後ろに下がってロブを難無く返せるようになるので驚きです。
これから寒くなるししばらくは走る練習中心で今期の練習で皆さんのコートカバーリング能力を３０～４０％アップして頂きたいと思います。
でも頑張りすぎて捻挫とか肉離れしないようにくれぐれもご注意ください、絶対に無理は禁物ですから少しでも脚に違和感や痛みを感じたら練習は中止です。
あっ、そんなこと言うとみんながレッスン前に「コーチ、今日はちょっと脚が痛いのであまり走れませんのでお願いします」って言いに来る方が続出しそうですね。
そんなことを言っているわりにゲームで負けそうになるととつぜん猛烈に走り回る人がたまにいますよね、そう言う方の言い訳は「走るのは嫌いなんだけど負けるのはもっと嫌いなんです」って
追いかけよかな やめよかな？どうせ間に合わないだろうし。でも やっぱり追いかけるとするか・・・・・と考えてからスタートするんで 追いつけるわけがありません。やはり一度お邪魔しないと。。。。。。と 機を見ております。
今回のテーマ練習はテニスのためにはもちろんのこと
ダイエット効果もかなりあるのではないかと思います。
あっ、だけどアッコさんにはダイエットなんて関係ないかも
知れませんね。