2010年11月08日
最新打法改造計画
フォアハンドストロークの振り抜きは最近のトッププロのようにあまり高くもっていかずに、左肩（右利きの場合）かそれより少し低い辺りに右腕を巻き付けるようにするタイプが主流になってきています。
さらにフィニッシュでは背中がネットに向くくらい上体を廻すようにもなっています。
そんな最新打法のフォアハンドストロークを何とかものにしたいと老骨？にむち打って練習していますがなかなか完全にうまくいくことがありません。
ひとつにはもともとの自分がやってきた打ち方から抜け出せなくてどうしても振り抜きを高く上にもっていくクセが直せないこと。
そしてもう一つは身体が硬くてそんな風に横回転を最大に利かせる動きが出来にくいということです。
これをなんとかするためには、ひとつめに関してはとにかく素振りで前に振り抜いて最後は左肩へ右手を持っていく動きを一日100回やることにしました。
そして二つめについては上体を横回転させる運動を両手に軽めのダンベルを持ちながらやはり一日100回くらいやることにします。
昨日さっそくやってみたのですが、今朝おきたときに「えっ、僕の身体はどうしちゃったんだ？」っていうくらい腰が痛かったです
でも痛みは筋肉が育っていく過程につきものだと思って、しばらくはこのトレーニングを可能なかぎり日課としていくつもりです。
この先どのくらいフォアハンドストロークを改良していけるか少し自分でも楽しみです、これからしばらく自分自身のプライベートレッスンの日々が続きます。
その成果が得られた暁にはスクールの皆さんにフィードバックさせていただけたらと思っています。
なのでこのさき僕のフォアハンドストロークは少々おかしい時が間々あるかと思いますがご承知おきください、えっ「そんなのいつもの事だからいまさら気にしない」ですか？
まぁそうですけど、どうぞよろしくお願いします
さらにフィニッシュでは背中がネットに向くくらい上体を廻すようにもなっています。
そんな最新打法のフォアハンドストロークを何とかものにしたいと老骨？にむち打って練習していますがなかなか完全にうまくいくことがありません。
ひとつにはもともとの自分がやってきた打ち方から抜け出せなくてどうしても振り抜きを高く上にもっていくクセが直せないこと。
そしてもう一つは身体が硬くてそんな風に横回転を最大に利かせる動きが出来にくいということです。
これをなんとかするためには、ひとつめに関してはとにかく素振りで前に振り抜いて最後は左肩へ右手を持っていく動きを一日100回やることにしました。
そして二つめについては上体を横回転させる運動を両手に軽めのダンベルを持ちながらやはり一日100回くらいやることにします。
昨日さっそくやってみたのですが、今朝おきたときに「えっ、僕の身体はどうしちゃったんだ？」っていうくらい腰が痛かったです
でも痛みは筋肉が育っていく過程につきものだと思って、しばらくはこのトレーニングを可能なかぎり日課としていくつもりです。
この先どのくらいフォアハンドストロークを改良していけるか少し自分でも楽しみです、これからしばらく自分自身のプライベートレッスンの日々が続きます。
その成果が得られた暁にはスクールの皆さんにフィードバックさせていただけたらと思っています。
なのでこのさき僕のフォアハンドストロークは少々おかしい時が間々あるかと思いますがご承知おきください、えっ「そんなのいつもの事だからいまさら気にしない」ですか？
まぁそうですけど、どうぞよろしくお願いします
fresco
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