2011年09月05日
夏の疲れが出てきたのか・・・な？
最近は老眼が進んで手元のものがよく見えなくなってきたのと、生来のうっかり者な性格のせいで我ながらあきれる間違いを度々しでかします。
以前にも書きましたがいつも使っているボール打ち出し用のラケットを間違えてコートにもっていき、ボールを出しながら（何だか重くて出しづらいな？）と思って手元を見直して気がつくとか。
こないだはジムでトレーニング中にダンベルを両腕に持って寝ながら左右に開き胸の前に戻すラテラルレイズというのをやっている際に、何だか右腕が途中で疲労が激しくなって動かなくなりました。
左腕ならば利き腕の右よりも弱いのでそういうことが起き得るのですが、それが右腕でしたからもしかしたら何か傷害でも抱えたかと少し不安になりました。
それでもうあまりやらない方が良いと思ってラックにダンベルを戻そうとしたら、そこに重量が表示されていて僕が持っていった所を見たら同じ数値のはずが僕は間違って軽いのと重いのを一つずつずらして取ってしまったことに気づきました。
だから右腕のダンベルは左のよりも約3ｋｇも重いので、先にバテてしまったというわけで怪我したのではなくホッとしましたが自分で（バカなことしているな
）と思っちゃいました。
そんなことがあったのでバーベルを使ってベンチプレスをするときは取り付けるプレートをよく確かめて左右に違う重さを取り付けてしまうなんてことが無いように注意してやりました。
すると今度はこの頃ちょっと腰が痛くて控えていたわりにはベンチプレスでいつも何とか8回挙げるのが精一杯なウェイトなのに楽々10回こなせてしまいました。
（きっと休んで腰をよく治したから調子が良いんだ！）と嬉しくなってしまいました。
でも、またプレートの数字を見間違えて軽いのを取り付けたかと思い念のために外すときによく確認しましたがちゃんと合っています。
やはり休養のおかげで筋力が復活したのかと気を良くしながら、組み合わせていた何枚かのプレートを戻している時に真実を悟りました。
読み取った重量表示の数字は正しかったのですが、その単純ないくつかの足し算に誤りがあったのでした。
バーベルのプレート合計なんて小学1年生レベルの計算なのに間違えて実際よりも5ｋｇ重くしていました。
老眼、うっかり性格、そしてついにプチ認知症か
いや、ただの夏バテで疲れが出てきただけ・・・と思いたい
以前にも書きましたがいつも使っているボール打ち出し用のラケットを間違えてコートにもっていき、ボールを出しながら（何だか重くて出しづらいな？）と思って手元を見直して気がつくとか。
こないだはジムでトレーニング中にダンベルを両腕に持って寝ながら左右に開き胸の前に戻すラテラルレイズというのをやっている際に、何だか右腕が途中で疲労が激しくなって動かなくなりました。
左腕ならば利き腕の右よりも弱いのでそういうことが起き得るのですが、それが右腕でしたからもしかしたら何か傷害でも抱えたかと少し不安になりました。
それでもうあまりやらない方が良いと思ってラックにダンベルを戻そうとしたら、そこに重量が表示されていて僕が持っていった所を見たら同じ数値のはずが僕は間違って軽いのと重いのを一つずつずらして取ってしまったことに気づきました。
だから右腕のダンベルは左のよりも約3ｋｇも重いので、先にバテてしまったというわけで怪我したのではなくホッとしましたが自分で（バカなことしているな
）と思っちゃいました。 そんなことがあったのでバーベルを使ってベンチプレスをするときは取り付けるプレートをよく確かめて左右に違う重さを取り付けてしまうなんてことが無いように注意してやりました。
すると今度はこの頃ちょっと腰が痛くて控えていたわりにはベンチプレスでいつも何とか8回挙げるのが精一杯なウェイトなのに楽々10回こなせてしまいました。
（きっと休んで腰をよく治したから調子が良いんだ！）と嬉しくなってしまいました。
でも、またプレートの数字を見間違えて軽いのを取り付けたかと思い念のために外すときによく確認しましたがちゃんと合っています。
やはり休養のおかげで筋力が復活したのかと気を良くしながら、組み合わせていた何枚かのプレートを戻している時に真実を悟りました。
読み取った重量表示の数字は正しかったのですが、その単純ないくつかの足し算に誤りがあったのでした。
バーベルのプレート合計なんて小学1年生レベルの計算なのに間違えて実際よりも5ｋｇ重くしていました。
老眼、うっかり性格、そしてついにプチ認知症か
いや、ただの夏バテで疲れが出てきただけ・・・と思いたい
