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気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

命がけの素振り

河原のテニスコートは風が強いことが多くてボールを打つのがとてもたいへんな時があります。

風下に立ってラリーしていると(こんなに思い切り打ってもぜんぜんアウトしないからハードヒットの練習に絶好のコンディションだ!)なんて若い頃は喜んでいたましたが今は無理です。

たまに思い切り打って気持ちの良いときがないわけではありませんが、ほんの2~3球もフルスイングしたら疲れちゃいます。

風の抵抗というのは侮れないものがあって、それに抗してフルスイングするのはけっこうなトレーニングになると思います。

昨日の筋トレで少し筋肉通があるので、打っていて風の抵抗を受けるとそれがかなり良い負荷になっていると感じます。

強風のときに風下に立って素振りしたらこれは相当きつくて良いトレーニングになりそうです。
こんど台風が来たら風下に立って思い切り素振りして練習すると効果絶大かも知れません、ただし風で吹き飛ばされた看板とか屋根瓦とかが身体に直撃しないように注意してやらないと危ないですから気をつけてやりましょう。

それと台風の最中に外に出てテニスラケットで素振りしている光景は隣近所から異常者あつかい必至ですからそのことも覚悟した上でやってみましょう!冷や汗
 
日記 | 投稿者 fresco 12:40 | コメント(0) | トラックバック(0)
fresco
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