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気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

良いものは積極的に取り入れよう

昨日はナイターで遅くまでハードコートでレッスンしていたので今朝おきたときに腰にまたしても痛みを感じました。

でも目が覚めたのはいつもより一時間くらい早くて、腰が痛い以外はむしろ体調が良好でした。

それがコートに出てテニスしてみるとあまり良くなかった。

なんか身体が上手く動かないしボールに対しての反応速度も遅くてダメでした。

やはり体調は良くても腰がダメだと上手く打てないものなんだなと感じました。

テニスに限らず何か動作が上手く出来ていないことを表すのに「腰が入っていない」なんて言われることがありますよね。

「腰が入っていない」と言うのは腰の動きが利いていないとか腰の支えがなっていないという意味なのでしょう。

そんな言葉があるくらいだから「腰」はとても重要なのは明らかです。

ハードコートで腰を傷めないようにするには衝撃吸収性がハイレベルのシューズを履くと良いかもしれません。

しかし、昨日の夜に履いていたシューズはものすごくクッション性が高くて評判の良いものだったのですが・・・

インソールに卵を落としても割れないという衝撃吸収性に優れた素材で作られたものを入れてみるべきですね。

今の世の中にはそういう素晴らしいものがたくさんあるのに利用していないからいけないのだなと思います。

日焼け止めクリームも昔はほんとにかぶれてしまうようなものしかなかったのにいつの間にかそんな粗悪なものの方が少ないくらいでした。

もっと早くに良いものがあることに気づいたり探していれば鼻も切らずに済んだかも知れません困った

そんな反省がありますからこれからは積極的に新しい身体ケア商品を取り入れて元気に頑張っていこうじゃないか!って思いますピース
 
日記 | 投稿者 fresco 15:33 | コメント(7) | トラックバック(0)
fresco
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