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気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

夏バテ防止にクエン酸

最近この暑さで疲れるので疲労回復に効くというのでクエン酸を飲んでいます。

毎朝オレンジジュースにスプーン一杯分の顆粒状のクエン酸を入れて飲むようにしています。

かなり酸っぱいですが目も覚めるし、身体がリフレッシュされる感じが良いです。

プラシーボ効果かも知れませんがとても快調で、夏バテしないで済んでいます。

年取るとやはりこういうサプリメントを少し採り入れないと元気でいることが難しいですね。

でもやたらにたくさん飲む必要はないし、あまり良くないと思います。

何か自分に合ったものを見つけてそれを続けて飲むと効果がでると思います。

この夏は少しきついので良かったらクエン酸を試してみてくださいスマイル
日記 | 投稿者 fresco 09:41 | コメント(0) | トラックバック(0)
fresco
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