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気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

テニスシーズンたけなわ

かなり気温が下がってきて肌寒い感じすらしますが、まだこのくらいならばテニスにはうってつけのシーズンですね。

このかなり動き回ってもそれほど<汗まみれにならずに済み、なおかつ少し休んでも急にものすごく寒いということにはならない時こそハードな練習をこなすチャンスです!

この時期がいちばん充実したメニューでたっぷりとテニスを楽しめます、テニススクールでも80分間ノンストップのハードトレーニングメニューを考えて臨みたいと思っています。

しかし、練習前の準備運動だけは忘れずに出来るだけ入念におこないましょうねナイス!

真冬よりも意外にこの頃に怪我をしたりするのでくれぐれもご注意ですよ!


日記 | 投稿者 fresco 11:14 | コメント(0) | トラックバック(0)
fresco
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