気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

テニスの練習で何か新しいことをやろうとしてそれがまったく初めてのことだと習得するのにとても時間がかかるものです。

いわゆる１万時間の法則っていうやつで、そのくらいを費やさないと脳に新しいニューロンネットワークが構築されないということです。

でも、もしもそのチャレンジする新たな動きに似たものや共通する動作を過去に体験してそれが既に脳にインプットされている場合はずっと少ない時間でそれは獲得できるとも言われています。

たとえばサーブを考えてみたときに、男性ならばボールを全身を使って野球のピッチャーのような動作で投げる動きが出来るならば新たなサービス動作のプログラム作成時間はずっと少なくて済むというわけです。

それを考えると出来るだけニューロン組成のスピードが速い幼児期からあらゆる運動体験をして、ほぼすべてのスポーツテクニックに応用が利く基礎を獲得しておけばその後にどんな未知の種目にチャレンジしてもすばやくマスターできてしまうでしょう。

ちょっとだけやってすぐに何でも出来るようになってしまう人の秘密はそこにあるわけですが、いくつになってもいろいろな運動や身体を使うことをこなしておけば何も基礎がない場合よりもずっと楽に早く上達できるようになるのは明らかです。

なかなかテニスが上達できないと嘆いている方は、他のスポーツや身体の使い方を出来る限りたくさんやってみるとある時期を過ぎると急激に身体コントロール能力が高まって達人への道が開ける・・・かも知れません