2012年09月10日
快眠術CD
こないだも書いたかも知れませんが、紫外線を避けるためにほぼすべてのレッスンで日差しを受けないようになったので以前は太陽光によってリセットされた体内時計の調子がいまいち良くありません。
つまり、日中に紫外線を浴びると覚醒して夜になると眠くなるという正常な生活リズムが作られると言われているものの働きが弱くなってしまいちょっと不眠症気味なわけです。
それで本屋で「超快眠術ＣＤ付き」なんて言うのを見つけて思わず買いました。
眠るためにどうしたら良いのかなんてことが書いてありますが、何よりも「世界初の心地よい眠りにつけるパワーＣＤ」に魅力を感じたのです。
そのＣＤを早速iPodに入れて寝るときに聴いてみました。
しかし、眠くなるどころか逆に目が冴えてまったく眠気なんか少しも感じません
（こりゃダメだったな、こんなので簡単に眠れたら苦労ないよな）と思い何とか自力？で眠ろうと頑張りましたがほんとに眠くならないで困りました。
もう横になっているのが苦痛になって仕方ないので起きあがってネットで不眠対策でも調べようとパソコンに向かいました。
机の上に先ほどの本があり何気なくまたページを捲ってみました、（ぜんぜんダメじゃないか）とたいぶガッカリしながらみていると１枚のみだと思っていたＣＤが最後のページにもう１枚あることにその時に気づきました。
（あれっ、これ２枚セットなのか、両方とも聴かないと効果がないのかな？）とあらたに見つけたのを眺めてみると「心地よい眠りにつけるパワースリープＣＤ」と書いてありました。
それで先ほどiPodに入れたものをパソコンの中から取りだしてみてみたら「すっきり目覚めるパワーウェイクＣＤ」とありました。
その本は新品でなくブックオフの中古だったので、以前の所有者がＣＤを戻すときに起きる為の方を表紙ページに入れ眠る為のものを最後のページに入れてしまったようです。
それを僕はよくタイトルも見ずに眠る為のＣＤと思いこんだのが実は起きて元気に活動するための方だったと言うワケでした
あらためて眠るためのＣＤを入れてそれを聴いて横になってみると・・・
いやー、少しは眠気を感じましたがその音源の効果なのかもうかなり夜更けになってしまった自然のものなのかどうかはよくわかりませんでした。
でも注意書きには「車の運転中や自転車など乗り物の運転中には絶対に使用しないでください！」とまで書かれているのですから、聴いたらものすごい睡魔に襲われるくらいの効果があるんだと思います。
今晩もういちど試してみて出来るならば「心地よい眠り」に速やかに落ちてみたいものです
