2012年09月27日
自転車の全力漕ぎはヤバイ
昨日は家から自転車で20分くらいの川崎等々力コートでレッスンがあり、出かけました。
到着してすぐに、その日に持ってくるべき張り替えを頼まれたお客さんのラケットを忘れたことに気がつきました。
家まで取りに戻ると普通だと往復に40分以上かかる計算ですが、そのお客さんがラケットを他に持っていないので行かざるを得ません。
猛然とダッシュして家まで戻りラケットを取って、またコートに向かって全力走行しました。
なんと半分の20分くらいで済んでしまい自分でも驚きました!
しかし、そのあとの練習で足が棒のように疲労で動かなくなってきて(これはまずいな、さっきの自転車漕ぎの所為だな)と思いました。
何とか打ち合い練習を一通り終わらせて休憩のときに自販機へいきアミノ系のドリンクを見つけてそれを一気に飲みました。
すると即効性抜群なのか、その休み時間で回復したのかよくわかりませんがすっかり元気になりました。
その後も快調に最後まで動くことが出来て安心しました。
帰り道で自転車を漕ぐのってけっこうハードな運動なんだなと感じました、と言うか元々はトレーニングのために自転車で通勤しようと買ったのだからあまり楽々では困るんですけどね。
いつの間にか自転車で実走行トレーニングをやらなくなって、ipodでユーミンなんか聴きながらのんびり走っちゃうようになってました
自転車でこんなにバテるようでは自分の足で全力走したら・・・
こんなことじゃイカン!とは思いますが、もう子供の運動会で父兄の参加競技を走ったりすることもないですからね
到着してすぐに、その日に持ってくるべき張り替えを頼まれたお客さんのラケットを忘れたことに気がつきました。
家まで取りに戻ると普通だと往復に40分以上かかる計算ですが、そのお客さんがラケットを他に持っていないので行かざるを得ません。
猛然とダッシュして家まで戻りラケットを取って、またコートに向かって全力走行しました。
なんと半分の20分くらいで済んでしまい自分でも驚きました!
しかし、そのあとの練習で足が棒のように疲労で動かなくなってきて(これはまずいな、さっきの自転車漕ぎの所為だな)と思いました。
何とか打ち合い練習を一通り終わらせて休憩のときに自販機へいきアミノ系のドリンクを見つけてそれを一気に飲みました。
すると即効性抜群なのか、その休み時間で回復したのかよくわかりませんがすっかり元気になりました。
その後も快調に最後まで動くことが出来て安心しました。
帰り道で自転車を漕ぐのってけっこうハードな運動なんだなと感じました、と言うか元々はトレーニングのために自転車で通勤しようと買ったのだからあまり楽々では困るんですけどね。
いつの間にか自転車で実走行トレーニングをやらなくなって、ipodでユーミンなんか聴きながらのんびり走っちゃうようになってました
自転車でこんなにバテるようでは自分の足で全力走したら・・・
こんなことじゃイカン!とは思いますが、もう子供の運動会で父兄の参加競技を走ったりすることもないですからね