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気ままなコーチのテニスショップ 大岡山のフレスコテニスショップをやっているテニスコーチ稲垣のブログです。

集中力の源

疲労が溜まると集中力が失われて作業効率が落ちるとか、ミスをしやすくなるものですがどうしてそうなるのでしょう?

テニスだと疲れているとまず身体が動かなくなり、物理的に適切な打球体制をとれなくなることがまず大きく影響します。

でも身体はそれほど疲れていないのに何だかひどいミスをして集中が出来なくなるということもあります。

脳が疲れてしまってうまく働いてくれない感じで、ボールがそこに来ているのに反応できなくなったり頭から下が他人の身体のように何だか制御できない気がする。

脳そのものが機能不全になっているのか、それとも脳から発信されて指令を伝える系統が麻痺状態なのか?

いずれにしろ何だか夢うつつでテニスしているような調子で、ひどいミスした時だけ「はっ、これはいけない冷や汗」と一瞬だけ我にかえるのですがまた次にもミスする。

これは脳に必要な栄養が不足していることでおきているのでしょう。

でもそれならば、疲れると甘いものが食べたくなると言われるのでいつもより甘み欲求が強まっていそうですがそんなことは特に感じていません。

むしろ普段の方がコンビニに何か用事があるたびについつい、シュークリームとかエクレアを買ってしまうのに今はそれほど食べたいとは思いませんから不思議です。

それとも逆にあまり食べたくなくて甘いものを食べていない→脳内に糖分栄養が不足→脳機能低下→集中力欠如→凡ミス大魔王降臨となる図式なのでしょうか?

そういえば今朝はいつも必ず食べてくるミニあんパンを食べずに出かけました。

それが原因だとすると、僕の集中力の源はミニあんパン一つ分で賄われていたと言うことなのでしょうか?

そう言えば子供が昔よく見ていた「あんパンマン」は顔があんパンで出来ていてそれが少しでも損なわれるとパワーが弱まってしまうのでした。

そしてジャムおじさんが作った新しいあんパン顔と交換するとたちまち蘇って「あーんパーンチ!」って言うのがお約束でしたね。

昨日くらいからほんとにひどい凡ミス大魔王に悩まされている僕も、新しいあんパン顔と交換してもらいたい気持ちです悩んじゃう




日記 | 投稿者 fresco 15:14 | コメント(0) | トラックバック(0)
fresco
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